近日，随着最后一场团体辅导的结束，历时一个多月的“我的情绪我做主”主题情绪管理系列团体辅导活动圆满落幕。本系列活动由心理中心专职教师李维丽主持，活动时间从5月14日至6月18日，共分为六次。本次活动旨在帮助学生提升情绪管理能力，培养健康心态，促进学生全面发展。本次活动旨在帮助学生更好地认识和管理自己的情绪，提升心理健康水平，促进个人全面发展。

5月14日，进行“喜相逢”为主题的第一次团体辅导活动，成员间增进了解，共筑良好团队关系。

5月21日，进行“情绪彩虹”为主题的第二次团体辅导活动，增强团体凝聚力，审视日常情绪反应。

5月28日，进行“情绪气球”为主题的第三次团体辅导活动，助力同学们面对并合理发泄不良情绪。

6月4日，进行“情绪变变”为主题的第四次团体辅导活动，引导成员通过生理反应洞察情绪，恰当表达不适感受。

6月11日，进行“怒也可遏”为主题的第五次团体辅导活动，帮助成员掌握愤怒管理与表达技巧。

6月18日，“送五彩祝福”为主题的第六次团体辅导活动温馨落幕，告别之际鼓励成员将情绪智慧融入生活。

此次“我的情绪我做主”主题情绪管理系列团体辅导活动的成功举办，不仅增强了学生的情绪管理能力，也提升了他们的心理健康素养。学生们纷纷表示，通过参与活动，他们对自己的情绪有了更深入的认识，也学会了更加积极地应对生活中的各种挑战。