为帮助学生认识压力，释放心理压力，促进身心健康发展，2024年1月2日下午，我校知心苑心理社团在147教学楼二楼心理中心团体活动室举办了以“缓解压力，舒缓心灵”为主题的团体心理辅导活动。本次活动由心理中心专任教师李维丽担任团辅领导者，来自全校共计30余名同学积极参与了本次活动。

活动以“大风吹”热身游戏开始。同学们从拘束到放松，从磕磕绊绊到配合默契，气氛逐渐活跃，让来自五湖四海的同学在这里感受家的温暖。之后通过“突出重围”等团队合作类型的游戏活动增加了同学们彼此之间的默契，培养了团队合作能力，帮助同学们在集体中获得支持、关心、归属、荣誉和安全感。最后，通过“同舟共济”活动引导大家在遇到问题时，借助集体的力量，学会寻求帮助。

通过本次心理团辅活动，帮助同学们舒缓压力，以更加积极的心态面对学习和生活。同学们表示，此次团体辅导活动干货满满，收获颇丰。接下来，心理中心将持续关注学生的心理状态，及时给予关怀帮扶，为学生的成长成才和心理健康成长保驾护航。