冥想，是一种古老而神奇的放松方式，它能帮助我们缓解压力、调节情绪、提升专注力，让我们在忙碌的生活中找到内心的平静与安宁。通过简单的呼吸和冥想练习，你将开启一场奇妙的心灵之旅，感受前所未有的放松与愉悦。
亲爱的同学们：
在这个快节奏的时代，你是否常常感到压力山大？是否渴望在喧嚣的生活中找到一片宁静的角落，让自己的心灵得到片刻的休憩？如果你有这样的想法，那么我们的 “静心冥想，自在前行” 活动绝对不容错过！
带领人：程杉杉
招募人数：6-8人
招募对象：全体在校学生
活动时间：5月20日 18：00-19：00
活动地点：147教学楼2楼心理中心情绪宣泄室
拿出手机，扫描下方二维码，进群报名。期待你的加入哟！
来源：心理健康教育与咨询中心 编辑：程杉杉 初审：李维丽 终审：田 飞