每个人的人生，都不止一面。

我们习惯在人前展现自信、开朗、顺遂的一面，却把那些默默的坚持、短暂的迷茫、跌倒后的自愈，以及与不完美的自己慢慢和解的瞬间，悄悄藏在心底。

不用刻意追求完美，这一次，我们想倾听最真实、最鲜活、只属于你的成长故事。

一、活动主题

我的B面人生

二、活动对象

信阳航空职业学院全体在校生

三、活动时间

活动截止时间：2026年10月25日17:00

四、活动内容

活动以“B面人生”为切入点，鼓励学生讲述那些不常对外展现的自我，可以是挫折过后的重新站起、不为人知的坚持、内心的迷茫和解、与自我缺点的相处、突破困境的成长经历等。鼓励学生跳出“完美人设”，真实讲述属于自己的成长故事。可参考以下方向进行创作：

1.低谷自愈成长：经历学业失利、竞选落选、生活挫折、人际困境等人生低谷后，自我调节心态、突破困境、重新振作的真实经历与感悟。

2.接纳不完美自我：正视自身短板、性格敏感、内心焦虑、情绪内耗等问题，与自身缺点和解、接纳平凡与不完美的完整心路历程。

3.无人知晓的坚守：不被他人看见的默默努力、长期坚持的小众热爱、独自承压咬牙前行的成长片段与初心坚守。

4.自我探索与蜕变：面对人生迷茫、选择纠结、前路焦虑时，不断尝试、探索、沉淀，重新认知自我、明确方向的成长故事。

5.多元自我展现：专业之外的独特热爱、性格背后的专属故事、不为人知的个人身份与特长探索，解锁不一样的自我，展现独一无二的鲜活人生。

五、作品要求

1.真实原创：作品须为本人原创，内容需贴合自身真实成长经历，聚焦成长感悟与心理蜕变，传递正能量。严禁抄袭、洗稿、搬运网络文案及他人作品，一经查实，立即取消参赛资格。

2.内容真诚：作品体裁为完整记叙文或成长随笔，字数不少于400字。要求语言朴实真诚、细节饱满，拒绝空洞抒情与套话空话，重点突出个人真实体验与深度思考。可自愿附加与成长相关的素材（如手写笔记、生活剪影、成长纪念物件照片等），丰富故事层次，提升内容感染力。

3.格式规范：作品须提交为Word文档格式，排版严格遵循统一要求：标题为黑体三号、居中对齐，正文为宋体四号、1.5倍行距；需在文章标题下方清晰标注“姓名－学院－专业班级－学号”，信息不全视为无效稿件。

4.发布说明：本次优秀作品将默认进行线上实名推送展示，作者可自主选择署名方式，若本人有匿名展示需求，请务必在投稿邮件正文或文档备注中明确注明“申请匿名参赛”。

5.版权说明：投稿即视为授权心理中心对作品进行编辑、节选与线上宣传推送，刊发时会标注作者信息，作者本人保留作品著作权。

六、投稿方式

投稿命名要求：Word附件名称与邮件主题须保持一致，统一格式为：B面人生—姓名—学院—专业班级

示例：B面人生—张三—人工智能学院—计算机应用技术2601班

请将作品以“B面人生－姓名－学院－专业班级”命名，发送至邮箱：xyhkxlzx@163.com

纸质版作品提交地点：147教学楼2楼心理中心－心理教研室

⚠️注意：逾期、格式错误、信息不全均视为无效投稿哦！

七、作品评选

本次活动将本着公平、公正、公开的原则，由心理中心老师组成评审团，对参赛作品进行综合评审，优秀作品将进行专题推送展示。

人生从不需要完美人设。那些哭过、坚持过、挣扎过、自愈过的瞬间，不是软肋，而是你最珍贵的成长勋章。

来源：心理健康教育与咨询中心  编辑：李维丽  初审：丁可  复审：韩芳  终审：田飞