叮！“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”主题心理健康公开课，圆满收官啦！
现在和我们一起读懂边界与尊重，共筑温暖和谐的宿舍家园。
收看此次宿舍共处公开课，于我而言无异于一场心灵的“解压课”，心中那些关于宿舍相处的困惑仿佛被一一解开。过去面对摩擦，我常陷入两难：隐忍是自我消耗，争执又怕破坏情面，最终往往让负面情绪在沉默中发酵。而课程中关于“边界与连接”的辩证思考，点醒了我：矛盾的根源往往不是性格不合，而是边界感的错位与沟通的缺位。
我尤其认同“读懂边界，体验连接”这一理念。真正的亲密，不是无孔不入的干涉，而是既能保留独立的生活节奏，又能温柔地接纳彼此的不同。今后我会尝试更温和更坚定地表达需求，比如在休息时礼貌告知“我需要安静一小时处理学习任务”，在对方休息时主动降低音量。同时，也会更用心地维护连接，用分享零食的暖意、倾听烦恼的耐心，去消融生活的琐碎。
杨苏行 物联网应用技术2401班 学生
通过观看“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”，我对大学生宿舍人际关系引导有了更清晰的思路。宿舍矛盾多源于生活习惯差异、边界感模糊及沟通不畅，视频中给出的相处原则与调解方法具有很强的指导性。
作为辅导员，我深刻认识到，引导学生和谐共处，既要教会他们尊重彼此边界、合理表达需求，也要培养换位思考与包容理解的意识。今后工作中，我会将宿舍文明建设融入日常教育，通过主题班会、谈心谈话等形式，普及宿舍相处技巧，及时介入化解宿舍矛盾。
同时，我将引导学生主动沟通、相互体谅，共同维护整洁有序的宿舍环境，以文明寝室建设助力优良班风学风养成，为学生营造安全、舒心、友爱的成长氛围。
姜凡 商学院 辅导员
学习了“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”心理健康公开课，我收获颇丰。宿舍是大学的“小家”，此前我常因不懂人际边界，在相处中陷入迁就他人的压抑，或是无意间打扰室友的困扰。课程让我明白，边界不是疏远，而是尊重与底线，既要守护自身空间与情绪，也不踏入他人舒适区。学习后我懂得，宿舍相处要换位思考，尊重室友作息、隐私与习惯，不随意干涉他人；也要温和表达自身需求，不隐忍、不争执，用坦诚沟通化解小矛盾。
今后我会将所学运用到生活中，严于律己、包容差异，在坚守边界的同时维系室友情谊，和室友共建温暖和谐的宿舍小家，收获健康的人际关系与舒心的大学生活。
陈漫妮婴幼儿托育服务与管理2501班副班长兼心理委员
作为学院心理专干和辅导员老师在组织并学习“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”主题公开课后，我深感这是一堂贴近学生需求的“及时课”。
课程让我重新审视宿舍关系中的核心命题。“读懂边界”提醒我，许多宿舍矛盾源于学生对人际边界的认知模糊——要么过度入侵，要么过分疏离。帮助学生明晰相处尺度，才能守住尊重。“体验连接”则让我意识到，真正的情感联结不是自然发生的，而需要在互动中主动“解码”，引导学生学会回应与共情。最打动我的是“用爱的语言”这一环节。非暴力沟通的传授，让学生懂得如何表达需求而不伤害彼此，为化解冲突提供了具体可操作的方法。
此次学习让我明晰了今后工作的方向：用“边界”守护尊重，用“连接”传递温暖。我将把所学融入日常谈心与班会，助力学生从“同住一室”走向“同心同行”，让宿舍真正成为滋养心灵的成长港湾。
王梓涵 信息技术学院 心理专干
作为一名大学生，观看这次以宿舍关系为核心的公开课，让我收获颇丰。课程里，通过校园采访和情景演绎，我看到了宿舍生活中那些熟悉又棘手的场景，像因边界模糊引发的矛盾、情感疏离带来的孤独。这让我深刻意识到，明确人际边界是多么重要，它就像一道无形的保护墙，既保护自己，也不侵犯他人。而“体验连接，探索相处密码”这一篇章，教会我如何打破隔阂，建立情感连接。真诚的沟通、换位思考，都是打开彼此心门的钥匙。
最后的“用爱的语言，建设温暖宿舍”更是点睛之笔，让我明白，温暖的话语和行动能让宿舍充满爱。这次公开课就像一场及时雨，解决了我在宿舍相处中的诸多困惑。
在今后的宿舍生活中，我会把握好相处尺度，用所学技巧与室友友好沟通，让宿舍成为我滋养心灵的温暖港湾，留下美好的青春回忆。
彭熙博应用电子技术2401班班长
今天，学院组织我们观看了“你的边界我的空间”主题心理公开课，作为一名学生，我全程认真聆听，内心收获颇多。公开课围绕人际边界展开，通过一个个贴近大学生活的情景案例，生动解析了我们在宿舍相处、日常交往中容易遇到的边界困惑。老师讲到，边界感不是冷漠的疏离，而是人际关系的“润滑剂”，既不能随意侵犯他人的空间，也要学会坚定守护自己的心理边界，这让我恍然大悟。回想过往，我曾因没把握好相处尺度感到尴尬，也因他人越界感到困扰。这次课程教会我用恰当的方式表达需求、尊重他人，掌握了高效沟通的技巧。这堂公开课不仅解开了我人际交往的疑惑，更让我懂得了和谐相处的智慧，为今后的校园生活指明了方向。
潘艺腾 新能源汽车技术2403班 心理委员
课程以“边界与连接”为核心，通过情景演绎、互动体验等形式，精准解析了大学生宿舍相处中边界失衡、情感疏离、矛盾激化等常见痛点，传授的相处技巧兼具实用性与指导性，既为学生提供了宿舍相处的行动指南，也为我今后开展相关工作提供了新思路、新方法。
宿舍是大学生在校期间的“家外之家”，也是开展心理健康教育的重要阵地，宿舍关系的和谐直接影响学生的身心健康与成长成才。此次公开课学习，正是源于日常工作中，我常遇到学生因作息差异、物品使用、隐私边界等小事产生隔阂，甚至影响学业和心态，此前多以调解为主，却忽略了引导学生建立清晰的边界意识才是根本。通过此次组织学习并结合课程内容，我深刻认识到，边界感不是疏远，而是尊重，组织学生学习相关知识，就是要引导他们既不侵犯他人空间，也不委屈自身需求，学会在集体中守护自我、包容他人。
此次公开课，让我更加明确了宿舍管理的重点方向——宿舍和谐的关键是引导学生学会坦诚沟通。今后，我将以此次公开课为契机，把所学运用到实际工作中，在组织学生重温课程要点的基础上，开展宿舍相处主题分享会、座谈会，引导学生树立正确的边界意识，传授实用的沟通技巧，及时排查宿舍矛盾隐患，用心营造和谐温暖、互帮互助的宿舍氛围，让宿舍成为滋养学生心灵、助力学生成长成才的重要港湾。
杨清超 空中乘务2502班辅导员助理
作为一名大学生，我于3月27日准时收看了“你的边界，我的空间——宿舍共处平衡指南”主题心理健康公开课，收获颇丰。本次课程以边界与连接为核心，三个篇章层层递进，从明晰相处之道到探索连接密码，再到传授爱的沟通语言，让我对宿舍相处有了全新认知。
过去我对宿舍人际边界的理解较为模糊，也遇见过相处尺度拿捏不当的问题。课程中的校园采访、情景演绎十分贴近校园生活，让我直观感受到边界失衡的痛点，也学会了实用的沟通与边界管理技巧。我明白宿舍相处既要守住自身边界，也要尊重他人空间，更要主动建立情感连接。
今后我会将课程所学运用到实际生活中，用温和的方式表达需求，以包容的心态对待舍友，用爱的语言搭建沟通桥梁，和舍友共同打造温暖和谐、能滋养心灵的宿舍成长港湾。
赵耿铺 应急救援技术2502班 心理委员
图文来源：二级学院
来源：心理健康教育与咨询中心 编辑：李维丽 初审：丁可 复审：韩芳 终审：田飞