青春一程，有告别亦有奔赴。为守护学生心理健康，赋能青春成长，我校组织“与青春告别，向未来奔赴”主题心理健康公开课。课程以温暖的力量疏导心灵困惑、化解成长焦虑，为学子前行之路注入底气。课后，各学院师生结合课堂所学与自身经历，分享真挚感悟、畅谈成长所思。
汽车工程学院
近日，我观看了“以青春告别，向未来奔赴”主题直播，内心深受触动，对青春与成长有了全新的感悟。直播中，一个个青春故事、一段段励志话语，让我明白青春不仅是美好的时光，更是不断成长、不断蜕变的旅程。我们终将告别懵懂青涩的过往，告别安逸舒适的当下，这不是结束，而是全新的开始。青春的意义，不在于停留，而在于奔赴。过往的迷茫与努力、收获与遗憾，都是成长的积淀。作为新时代青年，我们不能沉溺过去、安于现状。
今后，我将告别年少的浮躁与怯懦，怀揣热爱与初心，以青春之名扛起责任。我会脚踏实地提升自我，不惧前路风雨，以昂扬向上的姿态直面挑战，勇敢奔赴崭新的未来，用奋斗书写属于青年的滚烫篇章。
新能源汽车技术专业 潘艺腾
乘务学院
为疏导成长焦虑，树立积极健康的人生心态，我认真观看了“与青春告别，向未来奔赴”主题心理健康公开课，收获颇丰，也对成长与未来有了全新的思考。
课程聚焦青年成长痛点，细致讲解了我们在告别青涩青春、迈向人生新阶段时，常会出现的迷茫、焦虑、不舍等负面情绪，拆解了成长路上的心理困境。课程告诉我们，告别青春不是遗憾落幕，而是自我蜕变的开始，不必纠结过往的遗憾，也不用过度恐惧未知的前路。同时，课程也传授了情绪疏导、自我接纳、缓解内耗等实用心理调节方法，帮助我们学会与自己和解。
身为青年学子，我们正处在人生关键的转折期，时常会因学业、未来规划陷入精神内耗。听完课后我明白，成长本就是不断告别、不断前行的过程。往后我会正视自身情绪，接纳不完美的自己，摒弃浮躁与焦虑，保持乐观从容的心态。坚定理想目标，直面前路挫折，以饱满的精神状态和健康的心理，勇敢奔赴属于自己的崭新未来。
空中乘务2502专业 杨清超
人工智能学院
观看“与青春告别，向未来奔赴”主题心理健康公开课，对我来说是一次温柔而有力的告别仪式。三个篇章层层递进，让我直面内心深处的遗憾、焦虑与迷茫。最触动我的是学会与过去的自己和解，才是真正的成长。面对未知不必强求笃定，允许自己紧张也是一种勇气。同时我也明白不必等到万全准备再出发，迈出第一步本身就是方向。感谢这堂课，让我更有底气告别青春，奔赴属于自己的未来。
工业机器人技术专业 张辉阳
商学院
近期，我认真观看了“与青春告别，向未来奔赴”心理健康公开课，深受触动，收获满满。课程围绕青春成长、离别情绪、未来规划等内容展开，用温暖又有力的话语，为我们解开了许多心理困惑。
青春里有欢笑也有遗憾，面对毕业、离别和未知的前路，我也曾感到迷茫、焦虑和不舍。通过学习，我明白了告别不是结束，而是新的开始。我们要学会接纳情绪，正视成长中的变化，不纠结于过去，不畏惧将来。
公开课教会我保持积极乐观的心态，学会自我调节、勇敢面对挑战。未来的道路需要我们脚踏实地、坚定前行。我将带着青春的力量与收获，以更加自信、从容的姿态奔赴新征程，努力成长为有担当、有力量的新时代青年。
电子商务专业 武思影
应急管理学院
近日，我观看了“与青春告别，向未来奔赴”主题心理健康公开课。本次课程直面毕业生常见的心理困境，让即将告别校园的我收获颇丰、备受启发。
课程从释怀遗憾、安放焦虑、明晰方向三个维度展开，精准解答了我们毕业生的心理困惑。临近毕业，我也曾因过往的些许遗憾陷入自我内耗，因未来的未知前路心生焦虑，在人生抉择中感到迷茫彷徨。通过学习，我明白青春本就没有完美的答案，遗憾是成长的常态，焦虑是奔赴新生的必经情绪。
这堂公开课让我学会正视过往、接纳自我，不再纠结于过去的缺憾，也不再畏惧未来的挑战。今后，我将主动调整身心状态，理性规划人生方向，摆脱内耗与迷茫，以从容、自信、坚定的心态告别校园青春，平稳完成角色转变，勇敢奔赴属于自己的人生新征程。
应急救援技术专业 赵耿铺
航空工程学院
观看本次公开课，我深受触动。
“释怀遗憾”篇章让我学会与过去和解。大学四年，总有些没说出口的话、没把握住的机会，我曾反复咀嚼这些遗憾，陷入无尽内耗。课程让我明白，遗憾本身就是青春的一部分，正视它，才能真正放下它。
“安放焦虑”篇章给了我很大的安慰。面对未知的未来，我常常夜不能寐，担心选择错、担心落后于人。课程告诉我，焦虑不是敌人，而是成长的信号，学会接纳它、与它共处，反而能让内心更加安定。
“明晰方向”篇章则让我从迷茫中找到了支点。与其在多个选项中反复纠结，不如先迈出第一步，在行动中逐步校准方向。
这堂课让我懂得：告别校园不是终点，而是带着从容与清醒，走向更广阔的人生。
机电一体化技术专业 张恒齐
信息技术学院
青春是一场盛大且无法回头的旅行，我们在懵懂中成长，在迷茫中彷徨，在热烈中跌倒，也在治愈中前行。近期观看了《与青春告别，向未来奔赴》心理健康公开课，我静下心来回望自己的青春时光，读懂了成长的本质，也解开了长久以来藏在心底的情绪困惑，对告别过往、拥抱未来有了全新且深刻的认知。
公开课中讲到，青春最大的痛点，从来不是失败与挫折，而是我们无法和不完美的自己和解。身处青春期的我们，总会陷入各种各样的内耗：会为一次不理想的考试成绩自我否定，会在意他人的眼光而刻意迎合别人，会纠结过去的遗憾不肯释怀，会害怕未知的前路止步不前。我们总执着于留住青春里的美好，抗拒成长带来的改变，畏惧告别带来的失落，久而久之，焦虑、迷茫、自卑等负面情绪不断堆积，困住了自己的内心。这段内容精准戳中了我日常的心理状态，我也常常沉溺于过去的遗憾，纠结于当下的不足，不敢勇敢迈出成长的脚步。
其实告别青春，从来不是告别年少的热爱与赤诚，而是告别幼稚、冲动、敏感与自我内耗。青春本就是一边拥有，一边失去；一边成长，一边告别。我们要告别年少无知的任性，学会控制自己的情绪，懂得换位思考，包容身边的人与事；要告别盲目攀比的焦虑，接纳自己的平凡与不完美，明白每个人都有自己的成长节奏，不必追赶别人的脚步；要告别沉溺过往的执念，过去的成功不必骄傲，过去的失败不必耿耿于怀，所有经历都是成长最好的养分。成长本就是一场和过去的自己挥手告别的过程，放下心理包袱，才能轻装上阵。
同时这堂心理健康课也让我明白，奔赴未来，需要强大且健康的内心作为底气。未来充满未知，有鲜花坦途，也必然有荆棘坎坷，拥有健康的心理，才是我们直面风雨最核心的力量。不必恐惧未来的不确定性，也不必焦虑自己能否成为理想中的大人，真正的成长，是认清生活的真相后，依然保持热爱；是明白前路漫漫，依然拥有从头再来的勇气。我们要学会自我情绪调节，学会疏导压力，在低落时自我治愈，在迷茫时坚守初心，守住内心的阳光，以平和、积极、从容的心态面对人生每一个新阶段。
少年自有玫瑰与星光，青春落幕不是终点，而是崭新人生的起点。往后，我会坦然和青涩懵懂的青春挥手告别，放下内心的纠结与内耗，接纳成长的所有变化；也会带着青春里收获的勇敢、善良与热忱，保持积极健康的心理状态，心怀热爱，目光坚定地奔赴属于自己的山海。
前路浩浩荡荡，万事尽可期待。愿我们都能与过往释怀，与自己和解，以健康向阳的心态，不负时光，不负自己，在未来的道路上稳步前行，活成自己喜欢的模样。
心理专干 王梓涵
五年一贯制学院
为调适毕业季心理状态，正视成长困惑、明晰未来发展方向，我于2026年5月29日晚认真收看学习了“与青春告别，向未来奔赴”主题心理健康公开课。本次课程以“释怀遗憾”“安放焦虑”“明晰方向”三个篇章层层递进，精准解答了毕业生常见的心理难题，让正值学业收尾、即将步入新阶段的我深受启发、受益匪浅，也让我对青春成长、未来发展有了全新且深刻的认知。
在“释怀遗憾”篇章的学习中，我学会了与过往和解，接纳青春的不完美。步入数控专业以来，我始终专注于机械实操、数控编程、设备调试等专业课程的学习，但成长路上仍留有诸多遗憾。实训课程中，我曾因操作不够熟练、编程细节失误，导致零件加工精度不达标，反复返工却依旧难以达到标准；日常学习中，我也曾因懈怠偷懒，错过技能竞赛集训、专业提升的宝贵机会。这些遗憾让我一度陷入自我内耗，常常否定自己的专业能力，产生自卑、低落的消极情绪。而课程让我明白，青春本就没有十全十美，遗憾是成长的常态。所有的失误与错过，都不是人生的缺憾，而是沉淀自我、提升能力的契机。如今我坦然接纳自己的不足，正视过往的失误，将实训中的失败经验牢记于心，打磨操作细节、夯实专业基础，让遗憾成为我精进技能、稳步成长的动力。
此次心理健康公开课，是我毕业之际一堂珍贵的成长必修课。作为新时代职教青年，我将告别青春的懵懂与内耗，接纳过往、安放焦虑、坚定方向。未来，我会以从容、踏实、进取的心态奔赴人生新征程，深耕数控专业领域，锤炼过硬技术本领，秉持工匠精神脚踏实地、砥砺前行，努力成为一名优秀的技能型人才，用专业能力书写青春答卷。
24春综合班 数控专业 李本健
图文来源：二级学院
来源：心理健康教育与咨询中心 编辑：李维丽 初审：丁可 复审：韩芳 终审：田飞