为深入贯彻落实党的二十届三中全会精神，全面落实习近平总书记关于加强学生心理健康教育工作的重要指示批示，进一步提升大学生心理调适能力与综合素养，营造积极健康的校园心理文化氛围，信息技术学院积极响应学校2025年心理健康教育宣传周的统一部署，于10月下旬组织开展了形式多样、内容丰富的心理健康教育系列活动。
为鼓励学生倾诉成长故事、展示内心世界，引导学生正视挫折、接纳自我，我院首先面向全院学生发起了“心声·新声”心理主题征文大赛。大赛围绕“以笔为炬，照亮内心成长路”的核心主题，鼓励学生结合专业学习、人际交往、情绪管理等成长挑战，分享真实感悟。
活动自10月21日启动以来，得到了各班级学生的积极响应。在为期三天的征集期内，组委会收到了来自各年级的众多投稿。同学们围绕“挫折与成长”、“拥抱不完美的自己”、“在团队项目中学会沟通与包容”等子主题，用真挚的笔触记录了自己在大学期间的困惑、挣扎与突破。有的同学分享了在繁重课业中如何调整心态、找到学习方法的心路历程；有的讲述了在团队合作项目中从冲突到理解、最终达成共识的成长故事；还有的勇敢剖析了面对自身不完美时的心理变化，展现了从自卑到自信的转变过程。
此次征文大赛不仅为学生们提供了一个沉淀思考、梳理情绪的宝贵机会，更让学院深入了解了学生们真实的心理需求和成长动态。通过文字的表达，同学们学会了如何与自己的情绪相处，如何在困境中寻找希望，有效促进了学生们对自我心理状态的深入探索，传递了积极向上的青春正能量。
为更生动地普及心理健康知识，推动校园文化建设，信息技术学院于10月23日在航站楼报告厅成功举办了心理情景剧大赛。学院党总支书记、心理健康教育与咨询中心负责人、各年级辅导员以及200余名学生代表共同观看了比赛。
大赛紧扣“心光引路，青春启航”的主题，各参赛团队聚焦大学生在校期间常见的心理议题，进行了精彩的舞台演绎。参赛作品题材丰富，有的反映了新生入学后面对陌生环境的不适应与迷茫；有的刻画了学生在学业压力下的焦虑与自我怀疑；还有的展现了学生在人际交往中从误解到理解的转变过程。演员们通过细腻的表演，将大学生复杂的内心世界生动地呈现在舞台上，引起了现场观众的强烈共鸣。
比赛中，各团队充分发挥创意，巧妙运用背景音乐、灯光效果和多媒体技术，增强了剧目的艺术表现力和感染力。现场掌声不断，气氛热烈。经过激烈角逐，最终评选出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名及优秀奖若干。
活动的最后，心理健康教育与咨询中心负责人对参赛作品进行了专业点评，充分肯定了同学们通过戏剧形式展现心理世界、探讨成长困惑的积极尝试。学院党总支书记作总结讲话，强调了心理健康工作的重要性，并要求以此次活动为契机，持续深化学生心理健康教育，辅导员要常态化开展心理关怀，同学们要主动参与活动，扫清成长中的心理障碍，轻装上阵，健康成长。
为进一步营造温暖互助的校园心理环境，我院于10月23日在教学楼五楼公共区域创新性地开展了“解忧便签，暖愈心灵”情绪舒缓行动。
本次活动精心设计了互动展板，清晰划分为“我的烦恼区”与“你的温暖区”，并配以生动的插画装饰，营造出温馨友好的氛围。活动现场，学生们纷纷在“便签领取区”选取彩色便笺纸，匿名写下自己的焦虑与烦恼：“专业课难度大，跟不上进度”、“与室友相处出现摩擦”、“对未来就业感到迷茫”等真实心声被一一记录，粘贴在展板右侧的“我的烦恼区”。
与此同时，许多学生在倾诉自己的烦恼后，主动驻足在展板前阅读他人的“焦虑便签”，并认真写下鼓励与安慰的话语：“每个人都有自己的学习节奏，不要过分焦虑”、“主动沟通是解决问题的第一步，加油”、“你的努力终将获得回报”等温暖字句不断出现在左侧的“你的温暖区”。活动现场气氛融洽，学生们通过这种特殊的“隔空对话”形式，实现了情感的交流与共鸣。
此次活动通过“书写－传递－回应”的互动模式，为学生搭建了一个便捷、安全的情绪释放平台。许多参与学生表示，匿名书写让自己能够勇敢表达内心真实感受，而在帮助他人、给予鼓励的过程中，也感受到了自身的价值和力量，形成了“被帮助－帮助人”的良性循环，有效增强了学生的校园归属感和心理支持感。
未来，我院将继续定期组织类似活动，不断创新心理健康教育形式，增强同学们的心理健康意识，并鼓励大家在遇到困难时积极寻求帮助，共同促进个人和集体的健康发展。
图文来源：信息技术学院
来源：心理健康教育与咨询中心 编辑：李维丽 初审：韩芳 终审：田飞