当青春与心灵相遇，当温暖与陪伴同行，为期一周的五年一贯制学院 “星光引路 青春启航” 心理健康活动周圆满落幕。为深入学习贯彻党的二十届三中全会精神，进一步深化我校心理育人工作成效，提升大学生心理健康素养，根据省委教育工委、省教育厅的要求，五年一贯制学院配合我校心理健康教育与咨询中心开展了2025年心理健康教育宣传周活动。从主题班会的深度交流到画展的视觉盛宴，从解压游戏的欢声笑语到心理问答的智慧碰撞，一系列形式多样、内容丰富的活动，为同学们搭建了探索自我、舒缓压力、联结彼此的平台，让心理健康的种子在校园沃土中生根发芽。
活动周伊始，五年一贯制学院各班级以 “珍爱生命 阳光生活” 为主题开展班会。辅导员们通过案例分享、情景模拟、小组讨论等形式，引导同学们探讨学业压力、人际交往、情绪管理等青春话题。在轻松融洽的氛围中，同学们主动敞开心扉，分享自己的困惑与感悟：有人畅谈与室友的相处之道，有人分享调节情绪的小妙招。辅导员耐心倾听、细致引导，让每一位同学都感受到被理解、被接纳，学会用积极的心态面对成长中的挑战。
文字与色彩是心灵的翅膀，本次活动周同步开展主题征文与画展活动，鼓励同学们用文字记录心声，用画笔描绘心境。
征文中，同学们或以细腻的笔触讲述自己与心理健康的故事，或用真挚的语言抒发对青春、成长的思考，字里行间满是对生活的热爱与对自我的探索；
画展上，百余幅作品风格各异、创意十足：有的用明亮的色彩勾勒出对未来的憧憬，有的以抽象的线条表达内心的情绪波动，有的通过温馨的画面传递陪伴与治愈的力量。每一篇文章、每一幅画作，都是同学们内心世界的真实写照，也让更多人看到了青春的多元与美好。
三、心理自画像 + 心灵手作
“心理自画像”活动中，同学们放下顾虑，用画笔勾勒自己的外在模样，更用色彩与符号描绘内心的性格、情绪与梦想。有的同学画出自信阳光的自己，有的同学通过画面表达内心的小纠结，还有的同学用温暖的色调传递对自我的接纳。
“心灵手作” 活动让同学们在动手实践中舒缓压力：通过手中的画笔，大家专注于手中的空白飞机，将注意力从烦恼中转移，在创作的过程中感受宁静与满足。成品虽不完美，却承载着同学们的心意，成为治愈自我的小物件。
“解压游戏区” 里，大家在欢笑、协作中释放学业压力，缓解焦虑情绪。
“心理问答区” 前，“和朋友闹矛盾了怎么办？”“怎样提升自信心？”…… 在问答中，通过专业的建议、贴心的引导，为同学们提供了实用的心理调适方法，帮助大家解锁心理健康小智慧。
心理健康活动周虽已落幕，但心理健康的探索与成长永不停歇。本次系列活动以同学们喜闻乐见的形式，普及了心理健康知识，营造了关注自我、关爱他人的良好校园氛围。五年一贯制学院愿每一位同学都能在未来的日子里，带着活动中收获的勇气与智慧，正视情绪、接纳自我，以健康积极的心态面对青春路上的每一次挑战，让星光引路，让青春在向阳生长中绽放更绚丽的光彩！
图文来源：五年一贯制学院
来源：心理健康教育与咨询中心 编辑：李维丽 初审：韩芳 终审：田飞