在当代社会高速发展的背景下，大学生群体普遍面临学业竞争、职业选择、人际沟通等多重压力，心理健康问题已成为影响学生成长成才的关键因素。为积极响应“2025年全省高校心理健康教育宣传周”工作部署，结合乘务专业学生未来职业特性对心理素质的高要求，特制定本活动方案。通过构建沉浸式、互动性的心理健康教育体系，着力提升学生心理韧性、情绪管理能力和社会适应力，营造“阳光心态·健康同行”的校园心理文化氛围。
10月20日，组织全体学生观看了2025年全省高校心理健康教育宣传周启动仪式。仪式上专家致辞阐明心理健康重要性，心理情景剧展演生动演绎学生常见心理问题及解决过程。不少参加者表示，仿佛看到了自身缩影，深受触动，更意识到关注心理健康刻不容缓。
军训期间就进行“微笑——透视镜”活动的开展。活动借助面部表情分析学生心理活动，分享了诸多以微笑改善心理健康的真实案例。通过让学生记录微笑并进行对比，引导大家认识到微笑未必等同于真正的快乐。活动前期与心理中心充分沟通，做好了资源、场地和技术保障，有效助力学生直观感受微笑的力量。
我院围绕“心光引路，青春起航”主题，开展了心理健康知识讲座。讲座中以情景再现、实战模拟等沉浸式演练深入了解心理委员在开展心理健康教育工作中的需求及困惑，进一步增强了心理委员的身份认同感和专业素养。
10月30日晚，学院多媒体教室举办了心理健康主题观影活动，放映《海边的曼彻斯特》《黑天鹅》等影片。活动中，学生们沉浸于光影世界，在轻松氛围里学习心理健康知识，增强自我认知。活动前，我们精心筛选影片、调试设备并做好宣传预告。此次活动反响良好，未来我们将继续举办此类活动，守护学生心灵健康。
近日，我学院成功召开心理健康主题班会。班会上，通过案例分析、小组讨论等形式，同学们深入探讨了压力应对、情绪管理等话题。大家积极分享自身经历与感悟，现场气氛热烈。此次班会让同学们对心理健康有了更深刻认识，掌握了实用的心理调适方法，增强了班级凝聚力，为营造积极向上的班级氛围奠定了基础。
阳光明媚的校园，正是挥洒汗水、强健体魄的最佳场所。为了让同学们在紧张的学习之余，也能保持健康的身心状态，我们特别策划了这场别开生面的“夜跑打卡活动”！
跑步不仅仅是一种锻炼方式，更是一种积极的生活态度。通过这次活动，同学们更加深入地认识到了运动的重要性，不仅锻炼了身体，还培养了坚持和自律的习惯。
本次心理健康教育宣传月活动，通过科学设计、精准实施、多维评估，实现了心理健康教育的“知识普及－技能训练－素养提升”三级跃升。学院将持续深化“心理育人”工程，为培养“心灵富足、技能精湛”的航空人才奠定坚实基础。
图文来源：乘务学院
来源：心理健康教育与咨询中心 编辑：李维丽 初审：韩芳 终审：田飞