为扎实推进校园心理健康教育走深走实，精准适配学生身心发展特点，持续夯实学生心理防护基础，近日，五年一贯制学院开展“心沐微光・向阳生长”2026年心理健康教育宣传周系列活动。

活动一：“心沐微光・向阳生长”心理文创作品展评活动

心理文创作品征集暨展览板块，面向全体学生征集心理主题文创作品，优秀作品在校园文化长廊集中展出。学院鼓励学生以绘画、文案、手工等多元形式抒发内心感悟、描绘心灵成长，将抽象的心理感受转化为具象的创意表达，在创作中实现自我觉察与自我接纳，同时打造随处可见的心理科普宣传阵地，让心理健康理念融入校园环境。

活动二：“凝心聚力，释放心灵”户外团体趣味心理活动

户外团体趣味心理活动聚焦朋辈互动与压力释放，在操场组织开展沉浸式团体心理游戏。通过协作类、互动类趣味项目，引导学生在轻松欢乐的氛围中释放学业压力，打破人际隔阂，提升沟通协作能力，增强班级凝聚力与集体归属感，在互动中感受朋辈支持的力量。

活动三：“疗愈心灵，向阳而生”心理主题观影分享会

心理主题观影分享会以班级为单位下沉开展，精选心理成长主题影片，组织学生集体观影并开展交流分享。借助光影叙事的感染力，引导学生在故事中看见自己、接纳情绪，围绕成长困惑、情绪调节、人际相处等话题分享感悟，在共鸣中获得心灵滋养，学习实用的心理调适方法。

活动四：“拥抱青春，向阳成长”青春期身心健康专题讲座

青春期讲座紧扣学生成长阶段特点，围绕青春期生理变化、情绪波动调节、人际交往边界、自我保护意识四大维度展开系统讲解。陈红老师结合校园真实案例，用通俗易懂的语言引导学生正确看待青春期情绪起伏，掌握基础情绪调节方法；科普青春期生理健康知识，帮助学生掌握科学的自我照料方式；重点阐释人际交往边界意识，指导学生识别和妥善应对人际困扰，建立自尊自信的自我认知。主讲老师在讲座上对同学们的疑问针对性逐一解答，营造安全、尊重的交流氛围，切实回应学生成长困惑，帮助学生树立健康的身心观念，全面提升自我保护能力。

本次心理健康宣传周坚持分层设计、精准施策，覆盖全学段学生；坚持体验优先、互动赋能，一改单向宣讲模式，以沉浸式体验为核心，搭建情绪宣泄与同伴互助平台；坚持校班联动、全面覆盖，推动心理健康教育下沉班级、融入日常，着力营造尊重、理解、互助的校园心理文化氛围，引导学生树立“悦纳自我”的健康理念，提升心理自助与互助能力。

图文来源：五年一贯制学院

来源：心理健康教育与咨询中心  编辑：李维丽  初审：丁可  复审：韩芳  终审：田飞