临近期末，你的情绪“小怪兽”是否正在捣乱？

期末的压力像叠起来的书本，越堆越沉，连情绪都跟着“皱巴巴”的。

但你知道吗？每一种情绪都值得被看见——无论是热烈的喜悦，还是低沉的沮丧，它们都是你内心的“悄悄话”。这一次，心理中心邀你用画笔拆解情绪，用编织重构力量，让抽象的心情变成可触摸的美好！

✨ 活动名片：织绘心晴，情绪生花

▫️ 招募对象：在校大学生（8-14人）

▫️ 活动时间：2025年12月16日 16:00-17:00

▫️ 活动地点：心理中心团体活动室

▫️ 活动带领者：心理中心 李老师

▫️ 参与方式：进群了解详情

✨ 期末党专属！这场“情绪疗愈局”值得冲

1. 情绪可视化：和内心来一场“具象对话”

不用懂绘画技巧！我们会结合《头脑特工队》里的经典情绪符号，帮你打破表达壁垒。用红色画焦虑的“尖刺”，用蓝色涂迷茫的“涟漪”，让那些说不出口的情绪，在画纸上清晰“显形”。

2. 撕与织的魔法：在动手间释放与重构

把画纸撕成碎片——这不是否定情绪，而是温柔拆解烦恼；再用毛线将碎片编织拼接，亲手把“情绪碎片”变成挂饰、书签或小摆件。这个过程，就是与情绪和解的过程。

3. 安全小团体：在这里听见“我也是”

全程遵守保密原则，没有评判，只有共鸣。4-5人小组分享时，你会发现“原来我不是一个人”；指导老师的专业引导，会让你收获实用的情绪管理小技巧。

✨小提醒

名额有限，快来参加吧！无论你是想释放压力，还是想学习情绪管理，这场“动手又动心”的活动都超适合你。

12月16日16:00，心理中心团体活动室，我们等你来把情绪织成花，让心情重归晴朗

来源：心理健康教育与咨询中心