各二级学院：

为进一步贯彻落实教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见，加强全省大学生心理健康教育，引导大学生觉察内心内耗、实现自我接纳与内心自洽。省委教育工委、省教育厅决定开展“冰山初探-从内耗到自洽的觉察之旅”主题心理健康公开课活动。现就组织收看有关事宜通知如下：

一、活动安排

主题：冰山初探-从内耗到自洽的觉察之旅

时间：2026年7月24日（星期五）19:00

二、主要内容

本课程从知识、体验、实践三个维度，帮助同学们觉察内心，拆解内耗，建立稳定自我认知，逐步实现自我和解。

三、收看渠道

扫码关注“河南省教育厅”视频号或“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”，待直播开始即可观看。

（“河南省教育厅”视频号）    

（“豫教思语”视频号）

四、工作要求

（一）高度重视，全员参与。各二级学院要高度重视，统筹工作安排，认真组织大学生、心理健康教育教师全程观看，积极组织或邀请学生家长观看，扩大受益面与影响力。

（二）同步开展，持续推进。心理中心要围绕本次活动主题，结合实际，组织心理健康公共课程教师开展好集体备课教研，不断更新教学理念，充实教学内容，提升教学效果。

（三）及时总结，做好宣传。活动将通过“河南省教育厅”视频号和“豫教思语”视频号全程直播，请各二级学院将组织收看情况形成100字左右的总结（附2张照片）上报；同时面向各二级学院师生征集学习心得（每院限1位，300字以内，附个人姓名、单位、职务职称等信息和单人生活照1张）。收看总结和学习心得于7月25日上午9点前报送至xyhkxlzx@163.com；文件和邮件均命名为“学院全名+心理健康公开课观看学习情况”。

心理健康教育与咨询中心

2026年7月24日

来源：心理健康教育与咨询中心  编辑：李维丽  初审：丁可  复审：韩芳  终审：田飞