日常忙碌的学习生活中，我们常常被压力、焦虑裹挟，习惯性忽略身边的温暖与美好，总觉得幸福遥不可及。其实，幸福藏在每一个细碎的日常里。

参与收获｜解锁专属幸福buff

01更新认知：打破“幸福很遥远”的误区，发现平凡生活中的美好；

02治愈情绪：缓解学业与生活压力，舒缓焦虑、疲惫等负面情绪；

03提升感知力：学会捕捉日常小确幸，养成自我治愈的能力；

04积蓄能量：梳理个人幸福资源，建立专属心理能量支持系统；

05温暖交友：在包容安全的氛围中真诚交流，获得情绪共鸣与陪伴。

活动速览｜轻松开启心灵小美好

活动主题：心绘美好·幸福环绕

招募对象：全体在校学生

活动时间：2026年5月12日（周二）16:30-17:30

活动带领者：心理中心 李维丽老师

活动地点：147教学楼2楼 心理中心 团体活动室

活动形式：破冰互动+心灵绘画创作+团体分享交流

报名方式：扫码进群了解活动详情

流程剧透｜一步步治愈自己

01暖场破冰｜邂逅同频的温柔

趣味关键词接龙破冰，快速拉近彼此距离，建立尊重、保密、包容的团体契约，营造轻松安全的活动氛围。

02主题导入｜重新定义幸福

通过轻松互动提问，引导大家回忆专属幸福瞬间，重新解读幸福的意义，开启本次心灵治愈之旅。

03手绘创作｜圈住身边所有美好

伴随舒缓背景音乐，以自我为核心，手绘梳理身边的人、事、物等幸福碎片，装饰专属幸福画作，沉浸式感受被幸福环绕的治愈感。

04暖心分享｜彼此治愈，双向成长

自愿分享创作背后的故事与感受，彼此倾听、相互治愈，在交流中看见更多生活美好与温暖力量。

幸福，是一种可以后天习得的能力。生活难免有压力与琐碎，但美好与温暖始终相伴左右。

来源：心理健康教育与咨询中心  编辑：李维丽  初审：丁可  复审：韩芳  终审：田飞