2026年2月28日晚7点，我校组织师生线上收看“与拖延对话 以行动破局”主题心理健康公开课。

本次公开课聚焦大学生常见的拖延行为，以“解构·认知—溯源·探因—破局·行动”为逻辑主线，引导学生洞察拖延背后的心理机制，剖析情绪阻力与认知误区，并系统传授科学高效的行动策略。

此次学习不仅深化了学生对拖延问题的科学认知，更通过“心理体检”式自我觉察训练，强化了自我管理效能感。同时也为我校心理健康教育工作提供了可复制的干预范式，推动心理服务从“被动应对”向“主动赋能”转型。

图片来源：二级学院  心理中心

来源：心理健康教育与咨询中心  编辑：李维丽  初审：韩芳  终审：田飞