2026年7月27日晚7点，我校组织师生线上收看“识别自动思维 走出情绪困扰”主题心理健康公开课，引导师生关注心理健康、科学调适情绪状态。

本次课程聚焦当代大学生常见的情绪困扰，依托认知行为理论，搭建起“觉察-辨析-习得-践行”的科学学习体系，引导学生正确疏导负面情绪、掌握自主调控情绪的实用方法，助力学生从容应对日常学习与生活中的各类难题，为自身长远成长筑牢稳定的心理支撑。

此次学习有效帮助学生正视负面情绪、掌握科学的情绪调节方法，提升了学生的自我心理调适能力，助力学生从容应对学习生活中的各类挑战。同时，本次活动普及了心理健康知识，丰富了我校心理教育工作的开展形式，完善了校园心理健康育人体系，有效推动学校心理健康教育工作提质增效。

图片来源：二级学院、心理中心

来源：心理健康教育与咨询中心  编辑：李维丽  初审：丁可  复审：韩芳  终审：田飞