2026年6月26日晚7点，我校组织师生线下集中收看“直面压力，韧性成长”主题心理健康公开课，以疏导舒缓心绪，以陪伴助力成长。

本课程围绕“直面压力 韧性成长”展开，分别从认知觉察、情绪调节、实践行动三个层面，带领学生认识压力、理解压力、妥善应对压力，助力学生挣脱青春期的迷茫困惑，把内心压力转化为自我成长的前进动力，锤炼坚韧内心，以积极从容的精神面貌迎接前路挑战、奔赴青春未来。

此次学习有效引导我校学生正确认识学习与生活中的压力，掌握科学的情绪调节与挫折应对方法，不断锤炼心理韧性、健全心理素质，助力学生以积极心态应对成长挑战。同时，此次活动丰富了学校心理健康教育形式，营造了关爱心理健康、助力健康成长的良好校园氛围，进一步夯实了我校立德树人、以心育人的教育根基。

图片来源：二级学院

来源：心理健康教育与咨询中心  编辑：李维丽  初审：丁可  复审：韩芳  终审：田飞